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每天喝茶或吃少量浆果可以预防心脏病

发布时间:2017-09-15 09:17:02来源:未知点击:

据英国“每日邮报”11月12日报道,一项为期23年的调查显示,近53,000人发现茶和浆果中含有抗氧化剂黄酮类化合物,可以减轻炎症和中风冠心病和外周动脉疾病的风险研究表明,喝茶或吃少量浆果可以预防心脏病在日常饮食中添加茶和蓝莓的人不太可能患中风和其他疾病科学家认为,这是因为它们含有抗炎抗氧化剂西澳大利亚大学的研究人员对丹麦饮食,癌症和健康研究的参与者进行了分析该研究始于20世纪90年代,参与者完成了关于他们饮食的调查问卷他们的健康状况被追踪了20多年,其间约有12,000人患上了心脏病研究人员发现,每天摄入500毫克抗氧化黄酮的人患冠心病的可能性较小随着动脉狭窄,血液和氧气进入心脏的机会减少大量摄入类黄酮可以降低外周动脉疾病和中风的风险外周动脉疾病是指动脉中脂肪的沉积,这限制了腿部肌肉的血液供应该研究的研究助理Nicola Bondonno说,500毫克黄酮类“一天中很容易摄入”,可能来自“一杯茶,蓝莓,也许是西兰花”该研究进一步发现,吸烟者和酗酒者需要更多的黄酮类化合物才能达到同样的效果男性也需要比女性更多富含类黄酮的食物研究人员表示,这三组患者从膳食中摄入的黄酮类化合物中获益最多该研究报告在美国心脏协会芝加哥科学会议的科学会议上发表科学家们强调,一个人的整体饮食可能比仅摄入大量富含类黄酮的食物更重要他们还指出,这项研究只针对丹麦人进行,但“其他群体也存在这种联系”在英国,超过160万男性和100万女性患有冠心病在美国,这种疾病导致四分之一的死亡动脉斑块的形成引发炎症,刺激血管随着时间的推移,