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68岁老人练就倒立神功 头顶“螺杆”玩倒立(图)

发布时间:2019-03-28 13:04:01来源:未知点击:

   双手撑地、头顶地等高难度动作样样行图为肖业俊十年如一日地在坚持锻炼     双杠水平支撑倒立、双手撑地倒立、头顶地倒立……湘潭68岁的老人肖业俊不服老,坚持锻炼11年,专爱玩各种高难度倒立动作,练就倒立神功昨日,记者慕名拜访了这位锲而不舍坚持锻炼的老人     记者注意到,肖业俊身材并不高大,很精瘦,一件贴身黑色短袖,一条运动长裤,一双红白相间的运动布鞋,便是他的打扮肖老按捺不住地要向我们展示他的“倒立”绝活,并拿出了一大叠平时玩倒立的照片肖老玩倒立、玩水平支撑的动作既有地面上的,也有双杠上的,还有在一个直径80厘米圆筒里练习的照片肖老告诉记者,他玩倒立的方法有很多种,有头顶海绵“一指禅”倒立,头顶篮球双手支撑倒立,有不用双手只用头顶地的倒立     肖业俊告诉记者,他最初是从头顶海绵倒立练起的,到2007年底,已经能头顶“螺杆”倒立了“一般而言,难度高一点的动作,能坚持三四分钟”     肖老所指的“螺杆”,其实是一个自制的底部为一个圆盘、上面是一个直径为1.2厘米的螺丝状物倒立时,肖老两手撑地,头顶螺杆,无不令观者叹为观止肖老介绍:“哈哈,其实螺丝只是一个平衡点,主要力量还是用在双手上”     肖老从小就非常喜欢运动,但由于受到器材条件的限制,跑步和单杠是他玩得最多的运动年轻时,他就爱在单杠上挂腿、挂臂旋转360度“从2001年4月份开始,我就开始了坚持不懈地锻炼”肖老介绍,那时,他在报纸上看到一张“一位古稀老人玩倒立”的照片后,他深深感触到,人生最有价值的东西就是健康于是从那时起,肖老的锻炼规律基本上是“雷打不动”,早上5点半起床,6点钟准时出门锻炼身体,开始是晨跑,然后就是俯卧撑、单杠、双杠、倒立据了解,肖老除了锻炼外,平日里的爱好还有炒股,